16Jan

Réseau

GROUPE D’HYPNOSE ET AUTO-HYPNOSE A LYON

 

Image hypnose

A compter du  16 janvier 2020,  le Réseau Rhône-Alpes SEP vous propose de participer à un :

Groupe d'Hypnose et Auto-hypnose 

Le Jeudi de 10h à 11h30

A l'Hôpital Cardiologique de Bron

 

 

 

Qu’est-ce que l’hypnose :

 

L’état d’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous au cours de la journée, comme par exemple lorsque vous  regardez un film au cinéma et que vous en oubliez le monde autour de vous, ou quand vous faites la vaisselle et que pendant ce temps vous pensez à quelque chose d’agréable… Vous êtes ailleurs... en état d’hypnose !

L’hypnose, par cet état modifié de conscience, va vous permettre de mettre en lien le conscient et l’inconscient pour aller chercher et activer vos ressources intérieures. (retrouver les émotions positives, faire preuve de créativité, améliorer sa confiance en soi...)

Au cours des séances, vous allez apprendre les bases de l’hypnose c’est-à-dire :  entrer en transe hypnotique,  faire des suggestions à l’inconscient, développer vos ressources intérieures.

Par l’apprentissage de l’auto hypnose, vous pourrez utiliser ces techniques dans votre quotidien.

 

En hypnose médicale (à différencier de l’hypnose de spectacle) :

-          Vous êtes éveillés, conscient et lucide

-          Vous gardez le contrôle de tout ce qui se passe

-          Vous vous souvenez de tout ce qui se passe

-          Vous avez la liberté d’arrêter à tout moment le processus hypnotique si vous ne vous sentez pas à l’aide

 

POUR QUI ?

 

Ce groupe est destiné à des patients atteints de SEP qui souhaitent découvrir un nouvel outil pour améliorer leur qualité de vie.

Le groupe s’adresse à des personnes ayant déjà une première approche de techniques de relaxation (sophrologie, méditation, …).

Attention, le groupe d’hypnose n’a pas de visée thérapeutique. Il se veut comme un atelier de découverte et d’apprentissage de la technique hypnotique.

 

ORGANISATION GÉNÉRALE DU GROUPE

 

Le groupe sera composé de 6 personnes.

Les séances seront proposées par Mme Sophie WELLENS, psychologue au Réseau.

Il est prévu 6 séances hebdomadaires d'une durée de 1h30.

Elles se dérouleront à l'Hôpital Cardiologique de Bron.

 

Voici l’agenda du groupe :

Séance 1

16 janvier 2020

Séance 2

23 janvier 2020

Séance 3

30 janvier 2020

Séance 4

6 février  2020

Séance 5

13 février 2020

Séance 6

20 février 2020

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une séance individuelle de 45 minutes sera réalisée avant et après les séances groupales.

 

MODALITÉS  D'INSCRIPTION

 

Les places étant en nombre limité, une session de pré-inscription vous est proposée.

 

Pour vous pré-inscrire, il suffit de nous faire parvenir :

les 2 documents complétés par vos soins que vous trouverez ci-dessous avant le 15 décembre

par courriel à l'adresse suivante : psychologue@rhone-alpes-sep.org ou 

par courrier postal à l'adresse suivante: Réseau Rhône-Alpes SEP Cellule de coordination, Service de Neurologie A, GHE Hôpital Neurologique, 59 Boulevard Pinel 69 677 Bron Cedex

 

Vous serez ensuite recontacté par téléphone pour les modalités de validation de votre inscription.