02Fév

RAND’ HIVER

 

Pilat 3

A chaque saison sa rando...

La Rand' Hiver

 

Le Réseau Rhône-Alpes SEP, en partenariat avec ABC Prévention Santé, renouvelle l'expérience et vous propose de partager un temps de loisir sportif, seul ou avec vos proches (amis, famille, enfants).

 

 

 

Venez randonner et découvrir le Massif du Pilat 

le Samedi  2  Février  2019, de 9h30 à 12h30.

 

Cette randonnée s'adresse aux personnes (patient et/ou proche) parfaitement autonomes, sans aide technique, avec un périmètre de marche supérieur à 2 kms et à 4 kms.

2 parcours de degré de difficultés différent seront proposés avec départ et arrivée communs.

Tout au long de ces parcours, les moniteurs d'activité physique adaptée vous aideront à gérer l’effort physique, gérer la douleur et la fatigabilité, et vous apprendront  des exercices basiques de relaxation et de récupération lors d’une randonnée.

 

A l'issue de cette randonnée, vous pourrez partager votre repas tiré du sac.

 

Inscription avant le 26 janvier 2019  auprès de Mme Rognard (ABC Prévention Santé) par téléphone : 07.83.33.46.51

ou par mail : celine.rognard@abc-preventionsante.fr

Inscriptions limitées à 40 personnes.

 

A noter sur votre agenda  :

Rando Printemps/Eté  le samedi 1er juin 2019 dans le Nord Isère